ギックリ腰、五十肩、坐骨神経痛、便秘、肩こりなどの予防法・治療法・運動法、骨盤ベルトやキネシオテープの効果的な使い方、生姜湯(解熱)・枇杷葉湯(咳を鎮める)・梅酢(下痢に効果)の作り方と、多岐に亘って家庭でできる健康法を紹介。
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