著者はアジアビジネスの開拓を専門とするコンサルタントとして米国で活躍しているが、日本で長年武道を学び、健康や長寿、治癒などを増進する呼吸法「気功」の師範となった。本書はその集大成で、オールカラーでエクササイズを紹介したものである。
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