竹谷内 伸佳 著
A5判／116頁
法律がないので玉石混淆状態な日本のカイロプラクティック事情。
さまざまある背骨矯正による手技療法のうち、カイロプラクティックを分かりやすく紹介するのが本書。
人体のメカニズムよりも日常的な話題で、カイロプラクティックに関する25の疑問、筋肉や関節、姿勢、健康観、さらに実用的な体操法も掲載した、カイロプラクティック入門に最適な１冊。
［おもな内容］
第１章 カイロプラクティックとは？（どんな人に向いている？ など25の疑問）
第２章 「腰痛と肩こり」のはなし（なぜ起こる／疲労や自律神経不調にも効果 等）
第３章 筋肉と関節のはたらき（骨格筋について肺気／背筋とは／関節はどう動く 等）
第４章 「立っている姿勢」のアレコレ（姿勢筋／呼吸筋／悪い姿勢の改善法 等）
第５章 健康観を養う（哲学を始めよう／脳の働きと生きがい／内なる力 等）
第６章 体操のすすめ（ストレッチ体操の基本／筋力運動の基本／その他）
〈付録〉超簡単カイロプラクティック理論
A5判／116頁
法律がないので玉石混淆状態な日本のカイロプラクティック事情。
さまざまある背骨矯正による手技療法のうち、カイロプラクティックを分かりやすく紹介するのが本書。
人体のメカニズムよりも日常的な話題で、カイロプラクティックに関する25の疑問、筋肉や関節、姿勢、健康観、さらに実用的な体操法も掲載した、カイロプラクティック入門に最適な１冊。
［おもな内容］
第１章 カイロプラクティックとは？（どんな人に向いている？ など25の疑問）
第２章 「腰痛と肩こり」のはなし（なぜ起こる／疲労や自律神経不調にも効果 等）
第３章 筋肉と関節のはたらき（骨格筋について肺気／背筋とは／関節はどう動く 等）
第４章 「立っている姿勢」のアレコレ（姿勢筋／呼吸筋／悪い姿勢の改善法 等）
第５章 健康観を養う（哲学を始めよう／脳の働きと生きがい／内なる力 等）
第６章 体操のすすめ（ストレッチ体操の基本／筋力運動の基本／その他）
〈付録〉超簡単カイロプラクティック理論
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