ジャパン ヨガ カレッジ 学長 山内 英雄 著
A5判／104頁
※発行：浪速社
81歳になってもなめらかに動く身体、痛みのない身体をもち、さまざまなことにチャレンジする著者。たくさんの健康法の中から、著者が実際に行っているストレッチを紹介する。
J-YOGAリセットストレッチは、今より少しでも動きやすい身体づくりを目指す。
リセットとは、元に戻すこと。
動きやすい身体づくりには、老化によって、または決まった動作や姿勢を続けたためについた癖をリセットする必要がある。
J-YOGAリセットストレッチで、自分の意思で動ける身体づくりを行い、健康的な毎日を。
※商品の取り寄せにお時間がかかる場合があります。ご了承ください。
A5判／104頁
※発行：浪速社
81歳になってもなめらかに動く身体、痛みのない身体をもち、さまざまなことにチャレンジする著者。たくさんの健康法の中から、著者が実際に行っているストレッチを紹介する。
J-YOGAリセットストレッチは、今より少しでも動きやすい身体づくりを目指す。
リセットとは、元に戻すこと。
動きやすい身体づくりには、老化によって、または決まった動作や姿勢を続けたためについた癖をリセットする必要がある。
J-YOGAリセットストレッチで、自分の意思で動ける身体づくりを行い、健康的な毎日を。
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