肩を揉むと楽になった気がするが、それがよりひどい凝りを引き起こし、ついには泥沼のような苦しみに陥ってしまう。一人で簡単にできる画期的な肩こり療法「キネシオ第一肋骨頭テクニック」、「キネシオテーピング」と「マッスル・ユニット・トレーニング（MUT）」を紹介。
〈おもな内容〉
・1章 揉めば揉むほど肩が凝る
—肩こり大国・日本の驚くべき“非常識”
・2章 たちまちスッキリ、奇跡のキネシオテーピング法
—一人で無理なく「第一肋骨」を動かす秘法 最近の研究も実証
・3章 “原因療法”で肩こりよさらば！
—真の原因を掴むことが、健康体をつくる第一歩
・4章 肩こそ健康のバロメーター
—正しい姿勢、正しい呼吸法で“肩”をリフレッシュしよう
・5章 奇跡のキネシオテーピング法
・6章 奇跡のキネシオテーピング法「肩こり・実践編」
〈おもな内容〉
・1章 揉めば揉むほど肩が凝る
—肩こり大国・日本の驚くべき“非常識”
・2章 たちまちスッキリ、奇跡のキネシオテーピング法
—一人で無理なく「第一肋骨」を動かす秘法 最近の研究も実証
・3章 “原因療法”で肩こりよさらば！
—真の原因を掴むことが、健康体をつくる第一歩
・4章 肩こそ健康のバロメーター
—正しい姿勢、正しい呼吸法で“肩”をリフレッシュしよう
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